Всеукраїнська громадська організація "долЯ" Загар 1

Лікарі багатьох країн вже давно і, як з'ясовується, безуспішно намагаються попередити людей про шкоду сонячних променів і, як наслідок, загару. Кількість тих, что загоряють з кожним роком не тільки не зменшується, але і постійно збільшується. На пляжах вітчизняних і закордонних курортів можна зустріти людей абсолютно різного віку - від дітей до немолодих, виключенням не стають навіть вагітні жінки і немовлята, яких безтурботні батьки приносять з собою на пляж.

У цьому розділі мова піде про наслідки необдуманого і надмірного перебування на сонці, про людей, що знаходяться в зоні ризику, і про небезпеку, яку приховують в собі солярії,що стали останнім часом модними. Почати слід з того, що ж є сонячними променями і як вони впливають на організм людини.

Особливості ультрафіолетового випромінювання

Джерелом світла для Землі є Сонце. Частина сонячної енергії розсівається в космосі, а частина досягає поверхні нашої планети. Цю енергію можна розділити на видиму і невидиму частини. Видима частина - це безпосередньо світло, яке сприймається людським оком, а невидима - інфрачервоне випромінювання і ультрафіолет.


Максимального значення потік ультрафіолетових променів досягає в Південній півкулі в середині літа опівдні. Щоб обгоріти, досить побути на сонці всього лише 15 хв.
Небезпечними для людини є саме ультрафіолетові промені, які у свою чергу можна розділити на: -ультрафіолет-а (UV-A) з довжиною хвилі 315-400 нм; -ультрафіолет-b (UV-B) з довжиною хвилі 280-315 нм; -ультрафіолет-с (UV-C) з довжиною хвилі 100-280 нм.
Ці промені володіють різною проникаючою здатністю і мають різну біологічну діюна організм.
УЛЬТРАФІОЛЕТ-А безперешкодно проходить через озоновий шар, скло і здатний проникати в роговий шар шкіри. Його інтенсивність практично не залежить від пори року. Як вже було сказано, він легко проходить через роговий шар шкіри, в дерму може проникнути близько 20-30%, а в підшкірну клітковину - близько 1% Ультрафіолета-а.
Основною перешкодою для ультрафіолета-b є озоновий шар, здатний поглинути велику його частину. Скло також здатне затримувати UV-B. Роговий шар шкіри відбиває близько 70% UV-B, 20% що залишилися затримуються епідермісом, а в дерму проходять лише 10%. Ученим давно відомо, що саме цей спектр відповідає за виникнення загару.
УЛЬТРАФІОЛЕТ-С практично повністю затримується озоновим шаром. У природних умовах поверхні Землі досягає лише незначна його частина. Чого не можна сказати про штучне джерело ультрафіолета, наприклад солярії. В цьому випадку UV-C безперешкодно досягає епідермісу, де затримується і вже не проникає в дерму.

Дія ультрафіолета

Дію ультрафіолета на шкіру людини можна розділити на гостру і хронічну. При гострій дії може виникнути сонячний опік, або еритема. Хронічна дія проявляється в доброякісних аномаліях меланоцитів (виникнення веснянок, меланоцитарних невусів, лентіго і так далі), ослабленні імунітету, старінні шкіри (утворення зморшок, зміна стану судин і фіброзних тканин), в особливо важких випадках може виникнути навіть рак шкіри.


Результати досліджень показали, що більшість людей у зв'язку з перебуванням на сонці побоюються появи ранніх зморшок, а не раку шкіри.

Ніхто не сперечається, що в помірних дозах ультрафіолет позитивно впливає на стан організму. Але зараз мало хто дотримується правил перебування на сонці (загоряти тільки в ранішніх або вечірніх годинах не більше 20 хв і т. п.), і дію ультрафіолета в цьому випадку позитивною назвати не можна.
Було виявлено, що тривале перебування на сонці (у літній час) сприяє зниженню імунітету і, як наслідок, прояву деяких вірусних захворювань - таких, як герпес. У багатьох відпочиваючих, що перебували довгий час на курортах, було виявлено зменшення кількості Т- і B-лимфоцитів, а також вміст Іммуноглобуліна-о. Організм приходив в норму в кращому випадку лише через 2-3 міс після закінчення відпустки. У багатьох перші місяці після відпустки супроводилися простудними захворюваннями. Серед учених існує думка, що найбільшу шкоду імунітету приносить Ультрафіолет-а. Було відмічено, що ті, хто використовував сонцезахисні засоби, поглинаючі UV-а, менше скаржилися на зниження захисних сил організму.

Типи шкіри

Чому деякі люди ніколи не обгорають на сонці, а їх загар має красивий шоколадний відтінок, а інші отримують сонячний опік вже через 10-15 хв? Вся справа в різних типах шкіри. Прийнято розрізняти 6 типів шкіри, у жителів України переважають 4 з них:
-1-й тип (кельтський). Люди з таким типом шкіри складають близько 4-5% населення України. У них дуже світла шкіра, іноді з рожевим відтінком, світлі очі (сірі, блакитні), світле або світло-руде волосся, багато веснянок. Люди з першим типом шкіри часто отримують сонячні опіки, загар лягає дуже погано, швидко сходить і має червонуватий відтінок;


Моду на загар ввела Коко Шанель, заявивши, що «обличчя кольору аспірину виглядає хворобливим і непривабливим». Тепер з цим твердженням можна посперечатися.

-2-й тип (світлошкірий європейський). Люди з таким типом шкіри складають близько 60-65% населення України. У них світла шкіра, очі світлі (блакитні, сірі, зелені), волосся від світло-русявого блондина до світлого шатена. Люди з другим типом шкіри не так часто, як перші, отримують сонячні опіки, загар світлий або світло-коричневий;
-3-й тип (темношкірий європейський). Люди з таким типом шкіри складають близько 20-25% населення України. У них смуглява шкіра, очі світло-карі, волосся від темно-русявого блондина до шатена. Люди з цим типом шкіри дуже рідко отримують сонячні опіки, загар рівний, коричневий;
-4-й тип (середземноморський). Люди з таким типом шкіри складають близько 8-10% населення. У них смуглява шкіра, очі темно-карі, волосся від шатена до брюнета. Такі люди практично ніколи не отримують сонячних опіків, загар рівний, коричневий і тримається досить довго.

Солярій

Раніше люди могли отримати загар тільки в природних умовах. Останнім часом стали модними різні солярії, завдяки яким загоряти можна у будь-який час.
Зараз існує велика кількість різних соляріїв, всі вони розрізняються по своєму призначенню і конструкції. Всередині солярію може знаходитися різне число ламп, що відрізняються по потужності.



Горизонтальний солярій

Найпоширенішими довгий час були горизонтальні солярії. Основний акцент в цьому випадку робився на зручність клієнта - в горизонтальному положенні людина максимально розслабляється і комфортно себе відчуває.
Перевагою горизонтального солярію є те, що лампи в ньому знаходяться завжди в стабільному стані, тобто ртуть, що знаходиться всередині лампи, не збирається в нижній її частині, як це може трапитися з лампами вертикального солярію. У горизонтальному солярії відбувається рівномірний розподіл спектрального складу, до того ж потужність ультрафіолетового випромінювання також не змінюється.


У європейських країнах горизонтальні солярії займають більше 75% всього ринку пристосувань для отримання штучного загару.

Лампи горизонтального солярію охолоджуються більш рівномірно в порівнянні з лампами вертикального. У вертикальному солярії холодне повітря поступає знизу і поступово піднімається вгору. Результатом часто буває слабке охолоджування верхньої частини лампи.
Перевагою горизонтального солярію, як вже було сказано, є рівномірний розподіл потужності ультрафіолета. Недоліком же можна назвати тривалість процедури. В процесі її доводиться перевертатися, оскільки лампи працюють тільки з одного боку.

Вертикальний солярій
Вертикальні солярії не такі поширені в світі, як горизонтальні. Вони складають близько 10-15% від загального числа пристосувань для штучного загару. Одна з перших країн, де вони набули широкого поширення, стали США. Попит на вертикальні солярії зріс у зв'язку з прискореним темпом життя сучасних людей. Постійний брак часу примушує людей скорочувати час різних процедур - косметичних, лікувальних і так далі
Перевагою вертикального солярію є те, що загар рівномірно лягає з усіх боків і немає необхідності перевертатися. Це значно економить час.
У зв'язку з цим вертикальні солярії почали з'являтися не тільки в звичайних косметичних салонах, але і у фитнес-клубах, аеропортах, лікарнях, вокзалах і так далі. Людям, відвідуючим ці місця, катастрофічно не вистачає часу, тому звичайні горизонтальні солярії їх навряд чи б зацікавили.
В Україні також швидко усвідомили переваги вертикальних соляріїв, перш за все це компактність моделі в порівнянні з горизонтальними (менша площа приміщення, що орендується) і порівняно невелика вартість (горизонтальні дорожче).
Мало хто знає, що плюс економії часу у вертикальному солярії обертається мінусом в іншому. Зменшення часу сеансу у вертикальному солярії досягається за рахунок збільшення дози ультрафіолета за одиницю часу. Іншими словами, у вертикальному солярії шкіра за той же час, що і в горизонтальному, отримує значно більше ультрафіолета, що приводить до раннього її старіння і іншим, серйознішим наслідкам.

Сидячий солярій

Сидячий солярій не так поширений в Україні, як горизонтальний і вертикальний. Він призначений для загару не всього тіла відразу, а окремих його частин. За допомогою сидячого солярію загар можна отримати в області торсу, шиї, декольте і рук.
Цей вид солярію можна використовувати тим людям, яким протипоказаний загар всього тіла (наприклад, у зв'язку з великою кількістю родимок), або тим, хто хоче за короткий час отримати так званий іміджевий загар (наприклад, для вечірки в зимовий час достатньо загару на обличчі, шиї і руках).
У сидячих соляріях, як правило, встановлені дуже потужні ультрафіолетові лампи. Отже, шкіра отримує за короткий час велику дозу ультрафіолета. Часті сеанси такого загару не просто шкідливі для людини, але і дуже небезпечні.


Часті сеанси «іміджевого» загару приводять до передчасного старіння шкіри торсу і шиї. Різкий контраст між окремими ділянками шкіри можна побачити вже через декілька років регулярних процедур.

Багато хто вважає, що загоряти не повністю, а окремими частинами тіла абсолютно безпечно, але це не так. В цьому випадку шкіра на певній ділянці тіла отримує велику кількість ультрафіолета і, як наслідок, зростає ризик виникнення раку шкіри, передчасних зморшок і так далі.

Студійний солярій

По своєму призначенню солярії можна розділити на студійні і домашні. Як видно з назви, студійні солярії встановлюються в студіях і салонах. Ними можна користуватися цілодобово, роблячи невеликі перерви для охолоджування.
Студійні солярії можуть бути будь-якого типу- вертикальні, горизонтальні або сидячі. Залежно від рівня салону вони відрізняються ступенем комфортності і зручності. Власники приватних міні-соляріїв, як правило, не замислюються про безпеку своїх соляріїв. Ціни в таких салонах набагато нижчі, а шкоди від відсутності захисту на ультрафіолетових лампах набагато більше.
Вибираючи студію загару, незайвим буде докладно розпитати адміністратора про солярії, що знаходяться в салоні, потужність і кількість ультрафіолетових ламп, скільки часу повинен тривати сеанс і так далі. Якщо адміністратор не може чітко відповісти на питання і весь час ухиляється від прямої відповіді, краще відразу ж покинути такий салон. Недовга радість від отриманого загару через деякий час може захмаритися різними негативними наслідками.
Ще один момент, який повинен насторожити клієнта солярію, полягає в його власному виборі тривалості процедури. Час сеансу повинен вибирати тільки фахівець, який враховує все: тип і стан шкіри, наявність родимок, алергію, вид солярію, кількість і потужність ультрафіолетових ламп, вік клієнта, стан його здоров'я, чи вживає він ліки і багато що інше.

Домашній солярій

На відміну від студійного домашній солярій призначений для використання в домашніх умовах. Як правило, такі солярії мають мінімум можливостей і режимів роботи.


В Українських студіях загару дуже часто можна зустріти солярії домашнього типу, що видаються за студійні. У таких соляріях відсутня система захисту від ультрафіолетового випромінювання.

Доза ультрафіолета в домашніх соляріях трохи нижча, ніж в студійних. Це досягається за рахунок зменшення кількості ультрафіолетових ламп. Пов'язано це з тим, що людина, що має вдома солярій, не так вже обмежена в часі і може регулярно проводити недовгі сеанси.
Оскільки розміри домашнього солярію істотно обмежені площею квартири, в ньому відсутні додаткові пристосування, призначені для збільшення зручності. Наприклад, в таких соляріях дуже часто немає системи кондиціонування і сервісних систем. Домашні солярії часто мають циліндричну форму скла.
Не дивлячись на те що доза ультрафіолета, що отримується шкірою за одиницю часу, значно нижча, зловживати сеансами загару в такому солярії також не рекомендується. Відсутність системи захисту при частих процедурах, навіть з мінімальною потужністю ламп, приводить до негативних наслідків.

Автозагар

Багато людей вважають автозагар за єдиний безпечний вид загару і користуються відповідними кремами і спреямі мало не весь рік. Так, дійсно, засоби для автозагару є хорошим замінником природного загару і додають шкірі красивий бронзовий відтінок.
Безпечними є засоби відомих фірм, які ретельно тестують свою продукцію і випускають на ринок тільки якісний товар. На жаль, зараз існує безліч підробок сумнівної якості. Така продукція не тільки не дасть бажаного результату, але і завдасть шкірі непоправної шкоди.
Існують наступні типи засобів для автозагару:

бронзери, або бронзанти;
акселератори загару;
засоби для автозагару (автобронзанти, автобронзери).

Багато засобів для автозагару заборонено до розповсюдження в деяких країнах, оскільки вони небезпечні для здоров'я. До таких засобів відносяться пілюлі для загару. Зазвичай до складу таких пілюль входить кантаксантін - спеціальний пігмент, що забарвлює шкіру. Принцип фарбування полягає в тому, що кантаксантін, відкладаючись в тканинах організму, потрапляє всередину і забарвлює їх.
Інтенсивність кольору залежить від кількості прийнятих пілюль і від вмісту в них кантаксантіна. Можна отримати колір шкіри від світло-бежевого до темно-коричневого. Окрім різних шарів шкіри, кантаксантін може потрапити на всітлосприймаючу оболонку ока, або сітківку. Там цей пігмент відкладається і викликає сильне подразнення - кантаксантіновую ретинопатію.


За деякими даними, існують випадки, коли люди, приймаючи пігулки для автозагару, вмирали від пластичної анемії.

Також побічними ефектами застосування кантаксантіна є свербіння, шкірні висипи, алергія, пронос, нудота, куряча сліпота, лікарський гепатит і т. д.
Іншими небезпечними для здоров'я речовинами є акселератори загару. Вони у декілька разів підсилюють дію ультрафіолетових променів. Однією з таких речовин є тироиін, який впливає на синтез меланіну, забарвлюючи тим самим шкіру значно швидше. При цьому шкідливе випромінювання шкіра отримує також у декілька разів більше.
Окрім шкоди для шкіри безпосередньо від її фарбування, засоби для автозагару не є достатнім захистом від справжнього загару. Шкіра, забарвлена у такий спосіб, насправді не є загорілою, тому залишається ризик отримати сонячний опік, не дивлячись на те що шкіра має темний колір. Якраз навпаки, темний колір забарвленої шкіри сильніше поглинає ультрафіолетові промені.

Негативні наслідки загару

У великих кількостях шкідливий будь-який загар: і природний, і штучний. Короткочасна радість від красивого кольору шкіри не йде в порівняння з тими негативними наслідками, які рано чи пізно неминуче виникнуть.

Опік шкіри

Одним з найбільш частих наслідків, що виникають у людини при загарі, є опік шкіри. Опік може з'явитися, якщо загоряти на сонці дуже тривалий час або, приїхавши на курорт, в перший же день, не давши шкірі можливості адаптуватися, піти на пляж.
Сонячні опіки розрізняють по ступеню ураження шкіри.
/ ступінь
Спочатку відчувається легке печіння і помітне почервоніння шкіри. Через декілька днів шкіра на обпеченій ділянці може почати лущитися. Опік часто виникає, якщо людина не користується сонцезахисними засобами або вони підібрані неправильно. Деякі сонцезахисні засоби, як не дивно, також можуть спровокувати опік, особливо креми, у складі яких є речовини, що закінчуються на «-каїн» (наприклад, бензокаїн);

// ступінь
Людина, що отримала опік, відчуває сильне печіння і біль, доторкнутися до обпеченої ділянки практично неможливо. Шкіра сильно червоніє, можуть з'явитися пухирі. При такому опіку ризик розвитку меланоми (злоякісного новоутворення) збільшується у декілька разів. В цьому випадку необхідно обов'язково звернутися до лікаря.


Загар - не просто зміна кольору шкіри, а захисна реакція організму на ультрафіолетові промені.

Навіть якщо сонячний опік не приведе до таких небезпечних наслідків, як меланома або рак шкіри, у будь-якому випадку він не пройде непомітно. Шкіра почне лущитися, після цього шкіра, що відкрилася, буде набагато світліша за останню і різко виділятиметься. Це може продовжитися декілька місяців, в деяких випадках шрами можуть залишитися на все життя. Перші декілька днів навіть легкий дотик (наприклад, одяг) до обпеченої ділянки шкіри супроводитиметься болем.
Часто виникають головні болі, загальна слабкість, дратівливість, жар, висока температура, сонливість, нудота, порушуються сон і апетит і так далі. Крім того, опіки можуть супроводжуватися сонячними або тепловими ударами. В цьому випадку потрібне негайне втручання лікаря.
Окрім опіків шкіри, можна отримати опік сітківки ока. Багато хто вважає, що, загоряючи із закритими очима повністю забезпечать себе від проблем з очима. Це не так. Шкіра вік дуже тонка і не є достатнім захистом від ультрафіолета. Якщо загоряти без окулярів, як на пляжі, так і в солярії, висока вірогідність отримати опік сітківки, що згодом може привести навіть до сліпоти.
Помилкова думка, що сонячний опік можна отримати, тільки загоряючи в південних країнах. Опік виникає при тривалому перебуванні на сонці практично в будь-якій країні. Навіть на гірськолижних курортах були випадки, коли люди потрапляли в лікарні з опіками шкіри або сітківки. Це відбувається тому, що сонячні промені відбиваються від снігу, не дарма в сонячний зимовий день сніг сліпить очі.


Нещодавно виробники соляріїв випустили новинку. Тепер красивий шоколадний загар можна придбати всього за 10 с. Відбувається це за рахунок розпилювання в кабінці солярію спеціальної речовини, здатної забарвлювати шкіру. Дослідження дії такого екстремального загару ще не проведені, а сама новинка вже має попит.

Відпочиваючи в тіні дерев біля водоймища, теж не можна відчувати себе в цілковитій безпеці. Сонячні промені, відбиваючись від води, також можуть стати причиною опіків шкіри або сітківки.
Результати спостережень показали, що у людей, які в дитинстві регулярно отримували сонячні опіки, зростає вірогідність в зрілому віці захворіти раком шкіри.
Корисно знати, що ризик отримати сонячний опік зростає при використанні:
-лікарських препаратів (гіпотензивних, сечогінних, антибіотиків);

косметичних засобів, до складу яких входять масла (лимонне, бергамотове, кедрове, сандалове);
парфюмерних засобів (зокрема, хімічних сполук, використовуваних як аромати).

Виникнення сонячного опіку можуть спровокувати наступні ситуації:
- перебування на сонці довше 10 хв, особливо вперше;

перебування на свіжому повітрі під час найбільшої сонячної активності (з 12 до 15 г);
прийом сонячних ванн без сонцезахисних кремів;

-надмірне використання сонцезахисного масла (під впливом сонячних променів воно сильно нагрівається і починає обпікати шкіру);

використання під час прийому сонячних ванн косметичних засобів (туші, губної помади, тіней для вік, підведення і олівців для очей і т. д.);
одяг з темних або синтетичних тканин;
-довготривалі прогулянки без головного убору;
обсихання на сонці після купання (шкіру і волосся відразу ж потрібно досуха витерти рушником);

-різкі перепади температури (після прийому сонячних ванн не можна відразу ж йти купатися, і навпаки. У тому і в іншому випадку необхідно декілька хвилин побути в тіні);
-вживання холодних і спиртних напоїв.
Тепловий удар

Як вже було сказано, окрім сонячного опіку, людина, що довго знаходиться на сонці, може отримати тепловий удар. Багато людей, користуючись сонцезахисними засобами, вважають, що тим самим повністю забезпечать себе від шкідливої дії ультрафіолетових променів. На жаль, це не так. Сонцезахисні креми абсолютно не рятують від теплового удару.
Також помилкою було б думати, що тепловий удар можна отримати тільки в жаркий день. Це може трапитися і в похмурий, і в дощовий день.


Відомо безліч випадків, коли тепловий удар приводив до летального результату. Це відбувається із-за несерйозного відношення до такої ситуації або дуже пізньої діагностики.

Дуже різке підвищення температури або довге перебування на сонці стає причиною порушення гомеостазу і обміну речовин, а також інактивації ферментів, денатурація білків і обезводнення організму. Надалі існує два шляхи вирішення цієї проблеми: або організм пристосовується до навколишнього середовища і зміни температурного режиму, або гине.
До температури нижче 50-60 С організм з сильним імунітетом ще може пристосуватися. Температура понад 50 С є так званим порогом теплової смерті. Після цього починаються необоротні зміни в структурі білків, які приводять до їх обов'язкового руйнування. Окрім дизфункції білків, в організмі унаслідок перегріву відбувається порушення регуляторних механізмів, у тому числі і порушення роботи нервової системи.
Як вже було сказано, із-за високих температур відбувається обезводнення організму. Давно відомо, що швидка або велика втрата рідини незмінно приводить до того, що підвищується температура тіла. Цей процес не залежить від імунних сил організму або його тренованості.
Втрата вологи відбувається за рахунок потовиділення. Відповідно, чим вище температура, тим більше людина потіє і тим більше втрата вологи організмом. Цей процес називається дегідрацією.
Тепловий удар загрожує насамперед послідовникам різних дієт, а саме без солей. Якщо в організмі недостатня кількість солей, він починає втрачати вологу ще швидше, оскільки солі затримують воду.
Тепловий удар дуже небезпечний для будь-якої людини. Перш ніж отримати тепловий удар, організм зазвичай переносить сильний перегрів. Основним симптомом перегріву є втрата орієнтації в просторі. Якщо виникло відчуття, що складно ходити, необхідно відразу ж сховатися від сонця в тіні. Якщо проігнорувати цей стан, то він неминуче приведе до теплового удару, і можливо, вже нічого не можна буде зробити.


Вода набагато сильніше, ніж суходіл, віддзеркалює сонячні промені. Внаслідок цього шкіра у воді загоряє набагато швидше і інтенсивніше. У воді загар можна отримати і на глибині до 50 см.

Після порушення орієнтації в просторі людина внаслідок перегріву може знепритомніти. Якщо це відбулося, сама вона вже нічого зробити не зможе, залишається тільки сподіватися на допомогу інших людей. Тому так важливо, помітивши, що людина знепритомніла на пляжі, та і просто на вулиці, надати йому першу допомогу. Якщо це відбулося в спекотний літній день, то, за статистикою, в 70-75% випадків це тепловий удар.
Надмірне захоплення прийомом сонячних ванн також чревато отриманням теплового удару. Якщо довго знаходитися на пляжі, в системі терморегуляції організму можуть відбутися серйозні порушення. У такому стані температура всередині тіла піднімається дуже швидко і може перевищити небезпечну межу.
Найчастіше початок теплового удару проявляється як загальний грипоподібний стан, в який входять відчуття спраги, блідість, втрата апетиту, шум у вухах, запаморочення, головний біль, прискорене серцебиття, нудота і блювота. Але цих ознак може і не спостерігатися. Як вже було сказано, основними симптомами теплового удару є втрата орієнтації в просторі і непритомність.
Після втрати свідомості людина може марити, у нього починаються судоми і галюцинації. І якщо до цього людина сильно потіла, на цій стадії потовиділення майже повністю припиняється. Це означає, що організм припинив регулювати внутрішню температуру.
Через деякий час після втрати свідомості можуть відмовити нирки, після цього відбудуться апоплексичний удар і кома.
Перегрів організму може відбутися, якщо:
-загоряти на пляжі під час найбільшої сонячної активності (з 12 до 15 г);

знаходитися на сонці тривалий час;
перед виходом на вулицю в спекотну погоду прийняти лікарські засоби, наприклад препарати, що знижують кров'яний тиск;
перед виходом на вулицю в спекотну погоду випити алкогольний напій;
-зловживання курінням в спекотну погоду (нікотин звужує судини);
-робити інтенсивні рухи (бігати, стрибати, займатися спортом і т. п.);
носити в спеку темний і синтетичний одяг.


Катаракта

Як вже було сказано, ультрафіолетове випромінювання несприятливо діє на очі, а саме на сітківку ока. Окрім цього, сонячне світло небезпечне і для кришталика. Часта дія ультрафіолета на кришталик може з часом привести до катаракти.
Катарактою називається помутніння кришталика. Вона може бути такою, що прогресує і не прогресує. У особливо важких випадках катаракта може привести до повної сліпоти.
Розрізняють декілька видів катаракти:
-по наявності в кришталику щільного ядра (м'яка і тверда катаракта);
-по області помутніння кришталика (кортикальна, ядерна, капсулярна, колоядерная, або шарувата, і повна);
-по різноманітності форм (дископодібна, зірчаста, розеткова, веретеноподібна, чашоподібна).
Після регулярної і тривалої дії сонячних променів на кришталик в ньому відбуваються порушення тканинного дихання і проникності капсули, а також сповільнюється вуглеводний обмін. Через деякий час після початку захворювання область зіниці стає сіруватого, сірувато-білого або молочно-білого кольору.
Ризик передчасно захворіти катарактою особливо зростає у тих, хто не носить влітку сонцезахисні окуляри і головні убори з широкими полями. У високих широтах атмосфера слабкіше затримує ультрафіолетові промені, тому там особливо важливо користуватися сонцезахисними окулярами.
Недостатньо просто придбати окуляри, не всі вони можуть захистити від сонця. Багато з них замість користі можуть принести тільки шкоду. Купувати окуляри потрібно тільки в спеціалізованих магазинах. Від ультрафіолета очі захищають тільки ті окуляри, на яких вказано, що вони затримують до 99% ультрафіолетових променів.

Сонячна кропивниця

Ультрафіолетові промені можуть спровокувати виникнення сонячної кропивниці. Негативні наслідки можуть виникнути в результаті дії як Ультрафіолета-а, так і Ультрафіолета-в.
Особливо небезпечно довго знаходитися на сонці людям, схильним до різних запальних захворювань шлунково-кишкового тракту, нирок і печінки, а також до грибкових і глистових захворювань. У них ризик захворіти сонячною кропивницею зростає у декілька разів.


Мода на аристократичну блідість шкіри що повернулася в 90-і рр. XX ст. в XXI ст. знов втратила свою актуальність.

Також появу сонячної кропивниці можуть спровокувати прийом перед виходом на вулицю деяких лікарських препаратів і продуктів харчування, вакцинація, контакт з деякими рослинами і т.д. Сонячні промені тільки підсилюють негативні наслідки.
Дуже небезпечно знаходитися на сонці під час депресії, пригноблюваного психоемоційного стану, при нервових перевантаженнях. Перебуваючи в такому стані, людина стає в деякій мірі більш беззахисною перед ультрафіолетовим випромінюванням, відчуває нестачу імунних сил і вітамінів.
Сонячна кропивниця провляється у вигляді висипу червонуватого кольору. Вона виникає на відкритих ділянках шкіри. В деяких випадках людина може відчувати свербіння і печіння на місці почервоніння. Помилкова думка, що подібна реакція може виникнути тільки після тривалого перебування на сонці. Небезпечний навіть недовготривалий прийом сонячних ванн.
Як вже було сказано, сонячна кропивниця виникає під впливом сонячних променів і посилюється в результаті дії інших чинників. Недостатньо просто скоротити час свого перебування під ультрафіолетовими променями. Якщо сонячна кропивниця з' явилася, її необхідно лікувати, одночасно скорочуючи час прийому сонячних ванн.
Існує думка, що один раз проявившись, сонячна кропивниця і надалі нагадуватиме про себе подальшими рецидивами. Якщо не приймати ніяких заходів, висип може розповсюдитися і на інші ділянки тіла, стати більш вираженою і хворобливою до дотиків.
Добре допомагають при сонячній кропивниці антигістамінні препарати. Сучасні лікарські засоби володіють довготривалою лікувальною дією, сприятливо діють на нервову систему і сприяють в деякій мірі зміцненню імунітету. До таких препаратів відносяться телфаст, кларітин, еріус, кестін і т.п.

Останнім часом загар вважається за синонім таких слів, як здоров'я, краса, привабливість. У цьому в більшій мірі винна реклама, яка показує успішних і упевнених в собі людей, що мають красивий бронзовий відтінок шкіри. Практично у будь-якої людини після перегляду такої реклами виникає асоціація загару з успішним життям.

Також для лікування сонячної кропивниці можна використовувати спеціальні мазі. Їх не можна застосовувати тільки у випадку, якщо кропивниця супроводжується грибковими захворюваннями.
Застосовувати ліки потрібно тільки після узгодження з лікарем, що лікує, і в строго прописаних дозах. Зазвичай прийом лікарських препаратів відміняють після повного зникнення висипу.
Вагітним і годуючим грудьми жінкам не слід самостійно намагатися лікувати сонячну кропивницю. Багато лікарських препаратів їм застосовувати не можна, інакше можуть виникнути різні ускладнення. Маленьким дітям також показані не всі лікарські засоби.
Якщо сонячна кропивниця супроводжується захворюваннями шлунково-кишкового тракту, зазвичай призначають мезім форте, фестал, креон, панзінорм, колібактерін, біфікол, біфідумбактерін, лактобактерін, біфіформ, лінекс і ін. Під час лікування слід уникати навіть короткочасного перебування на сонці.
Якщо сонячна кропивниця проходить одночасно із захворюваннями нервової системи, перевтомою і нервово-психічними розладами, допоможуть новопассит, екстракт кореня валеріани і інші препарати аналогічної дії. Сонячна кропивниця небезпечна рецидивами. Якщо шкіра схильна до її появи, потрібно все життя прагнути оберігати її від прямого попадання сонячних променів.

Пітник

Однією з недуг, які викликаються сонячними променями, є пітник. Навіть в результаті короткотривалого перебування на сонці шкіра червоніє і запалюється. Запалення, у свою чергу, приводить до звуження пір і їх подальшої закупорки.
Пітник, також як і сонячна кропивниця, є шкірним захворюванням. Виявляється вона у вигляді висипів на шкірі, що мають вид бульбашок невеликого розміру. Як видно з назви, пітник виникає у зв'язку з підвищеним потовиділенням, яке може бути спровоковане різними чинниками: перегрівом шкіри, довгим перебуванням під сонячними променями (прямими і непрямими), великою вологістю навколишнього середовища і т.д.
Скупчуючись у вивідних протоках потових залоз, піт провокує виникнення зайвої гідратації рогового шару шкіри. В результаті цього кератин починає набухати і закривати потові пори.
В деяких випадках пітник супроводиться запальним інфільтратом, який виникає навколо проток потових залоз. Зазвичай бульбашки утворюються на шиї, спині, животі і верхній частині грудей. Їх діаметр не перевищує 1-2 мм, всередині них знаходиться прозора водяниста рідина.


Професор, доктор медицини А. Герке висловив таку думку: Багато наукових досліджень, проведених останнім часом, незаперечно довели, що всі наші біологічні системи, сполучні тканини, процес метаболізму в більшій мірі залежать від сонячної енергії, ніж це передбачалося раніше».

Через деякий час бульбашки лопаються і починають підсихати, а на їх місці залишається неприваблива ділянка шкіри, що лущиться. В окремих випадках пітник може супроводжуватися підвищенням температури тіла, свербінням і невеликим печінням.
У сильно запущених випадках можуть виникнути різні подразнення. При цьому на шкірі утворюються невеликі білі або жовті внутрішньоепідермальні пустули.
Під час захворювання пітником шкіра людини стає легко проникною для різних інфекцій. Нерідкі випадки захворювання стафілококом і стрептококом.
Пітник обов'язково потрібно лікувати. Самостійно робити це не рекомендується. Лікування повинні проводити тільки кваліфікований фахівець-терапевт або дерматолог. Зазвичай призначають антибіотики, різні мазі (з етакрідіна лактатом і антибіотиками), ванни з перманганатом калія, присипки (ланолін, борна кислота, ефір, тальк). Щоб уникнути рецидивів призначають белласпон і беллоїд.
Щоб уникнути виникнення пітника, необхідно в спекотний час не виходити на вулицю, якщо це неможливо - скоротити перебування на сонці до мінімуму, також потрібно попереджати виникнення сонячних опіків і т.д.

Фотодерматит

Досить рідкісним захворюванням є фотодерматит. Дерматитом називають захворювання шкіри. Існує декілька видів дерматиту:
- фото дерміт;
- екзема;
- себорейський дерміт.
- контактний дерматит.
Фотодерматитом хворіють люди, що володіють підвищеною чутливістю до сонячного світла. Навіть короткотривале перебування на сонці може спровокувати це захворювання.


В деякій мірі шкідливу дію ультрафіолетових променів знижують різні сонцезахисні засоби, які влітку перед виходом на свіже повітря обов'язково потрібно наносити на шкіру.

Основними симптомами фотодерматиту є водянисті підшкірні міхури (пухирі) і свербіння (що спочатку ледве відчувається, потім поступово наростає).
Рецидиви фотодерматиту можуть спровокувати прийом перед виходом на вулицю деяких антибактеріальних препаратів. Людям, котрі страждають цим захворюванням, категорично забороняється довго знаходитися на сонці. Ультрафіолетові промені можуть бути для них надзвичайно небезпечними.
Зазвичай перші симптоми виявляються дуже швидко. Як тільки це відбулося, необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Зволікання чревате серйозними ускладненнями. Зазвичай призначають лікування антимікотичними засобами - кремами, мазями, розчинами і т.д.
Якщо фотодерматит ускладнений запальними процесами, необхідне лікування індиферентною присипкою, а також 1-2%-вим водним розчином метіленового синього або діамантового зеленого. Через декілька днів можна продовжити лікування антимікотичними засобами.

Продовження ЗАГАР 2

Допоможемо вагітним парам!

Звернення Голови ВГО "долЯ" до семінаристів

Народжувати чи ні?

Испанские ученые выступили против принятия нового закона об абортах

Додано ЗВЕРНЕННЯ ДО НАРОДУ УКРАЇНИ

СПАСЕМО ЖИТТЯ!